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Esquimautage avec les fil'les de l'eau : le dimanche 30 janvier 2011

Esquimautage avec les Fil'les de l'eau

Dimanche 30 janvier 2011

à la piscine de TRAPPES 

Apprentissage de l’esquimautage

De nouveau cette année, le club de Trappes est l'acteur principal d'une action dévelopée au niveau régional par le CRIFCK. Cette action vise à soutenir le développement de la pratique et le perfectionnement du kayak au féminin. A cet effet, le 30 janvier 2011 est organisé une journée dédiée à l'esquimautage à la piscine Léo Lagrange.

Date : le dimanche 30 janvier 2011

Lieu : Piscine de TRAPPES

Horaires : de 10h à 17h

Encadrements : Hervé ZAMMIT + des personnes en formation AMFPC/MFPC (homme et femme)

Coût : GRATUIT

Matériels à apporter : 1 maillot de bain, 1 jupe.

Prérogatives :

• Etre licenciée dans un club FFCK
• Avoir 16 ans minimum

Objectifs :

Cette journée a pour but de :

1. Sensibiliser les Femmes à l'apprentissage de l'esquimautage afin de les sécuriser le plus possible dans leur navigation et pour cela, utilisation de diverses approches non conventionnelles de la préparation à l’esquimautage (explications théoriques sur power point, temps d’expression, projections vidéo)...
2. Gestion de l’appréhension (exercices pour travailler l’aisance dans l’eau).
3. Première approche et perfectionnement de la technique d’esquimautage en petits groupes.
4. Transmission de la technique d’esquimautage.

L'an dernier, une trentaine de femmes avaient participé à cette action.

Programme prévisionnel :

• 10h : Accueil et présentation
  
• 10h30 – 12h : projection de vidéo + débat (autour de l’esquimautage)
• 12h : pique-nique convivial (prévoir d'apporter quelque chose)

• 13h30 – 16h30 : séance d’esquimautage par petits groupes
• 16h30 – 17h : clôture et bilan de la journée

N.B.: pour ceux souhaitant se rendre également sur la Mauldre le matin, il est sans doute possible de ne venir que pour 13h30. Voir avec Alain Poupaert pour l'organisation du Sélectif Régional à proximité de Trappes.



L'an dernier, pendant la séance de présentation du matin, avait-été expliqué les objectifs du groupe de réflexion des fil’les de l’eau : promouvoir la pratique féminine, favoriser les échanges inter-clubs et développer une pédagogie du kayak où l’appréhension est prise en compte.

Plusieurs retours nous ont été faits et ont soulignés qu'il s'agissait, pour certaines, d'une première quant à l’approche de l’esquimautage par l’apnée. Pour d’autres, ce fut le moment d’obtenir des conseils techniques afin d’améliorer leurs performances. Chaque participante a joué le jeu et ce fut un moment important pour la prise de confiance et le début d’un travail à plusieurs (par binômes sur les apnées). Ce fut aussi un moment fort, de soutien et d’entraide qui a permis à certaines qui étaient peu à l’aise de se jeter à l’eau.Chaque exercice proposé a été présenté dans une optique kayakiste afin que chacune puisse comprendre et saisir l’importance didactique d’un entraînement à la natation et à la maîtrise de l’apnée.

La séance s’était ensuite orientée vers la navigation. Une présentation des appuis en poussée, en suspension, en godille et enfin de l’esquimautage en central a été faite. L’idée était de montrer que le travail des appuis permet aux apprentis « esquimauteuses » de comprendre le rôle de la pagaie et de sentir quand la pâle est active et bien orientée ou, au contraire, quand elle est inefficace. C’était aussi de prendre un risque en acceptant de se déstabiliser.
La technique du central, qui avait été théoriquement vue le matin, a été de nouveau réexpliquée à partir de démonstrations et des défauts ont pu être analysés.

N'hésitez pas à vous inscrire aussi bien pour apprendre que pour exercer vos talents pédagogiques!!!

N.B.: Possibilité de covoiturage au départ de Bry-sur-Marne (si besoin, précisez).      

ATTENTION

Les places sont limitées dans la piscine, donc les premières inscrites seront retenues.

Vérifiez votre inscription au lien suivant:

Fiche_inscription_esquimautage_2011.pdf

Autorisation parentale pour les mineures

Questionnaire pratique.pdf

Vous trouverez ci-joint la fiche d’inscription à renvoyer à :

• Coralie Roquette : coconuts-@hotmail.fr

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